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Journal de gratitude #1

15 avril 2017Brèves, Philosophie de vieCyrielle Blazy

Depuis le mois de novembre, j’ai pris l’habitude, tous les jours – ou disons plutôt, régulièrement – de tenir un journal de gratitude.
Rien à voir avec un journal classique où on y écrit ce qu’on a fait dans sa journée. Non, là, il s’agit plutôt d’écrire, ce pour quoi on a eu de la gratitude et de la reconnaissance. Des petites choses banales, auxquelles on ne prête plus attention tant on les considère comme normales, dues ou ordinaires. À ses victoires personnelles, ses challenges réussis, ses moments de bonheur que l’on veut garder en mémoire.

C’est, en quelques sortes, thérapeutique. Ça me fait du bien quand je les écris, quand je les relis, et surtout, ça me permet de réaliser à quel point je suis chanceuse ? et heureuse.⭐

Dans mon journal de gratitude cette semaine, il y avait :

Mon Chat

Ou plus précisément, le ventre de mon chat! C’est pour moi, le paradis sur Terre. Comme je comprends les puces qui vont se cacher dans la fourrure des chats, elles ont tout compris ! On parle beaucoup de la « ronron thérapie » et j’en suis convaincue ! Lui faire des bisous, l’observer dormir… Ou encore mieux, l’observer en train d’observer… C’est à chaque fois le bonheur ❤. Rien de tel, après une journée difficile de prendre 5 minutes pour câliner sa boule de poils. Ça va tout de suite mieux après. Inutile de vous dire, que mon animal est presque toutes les semaines dans mon journal de gratitude.

Notre nouveau bureau presque terminé !

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous savez que depuis plusieurs semaines, je me suis transformée en « Bob la bricoleuse » Mon bureau se situe dans l’entreprise de monsieur, qui devait déménager. Il m’a demandé de l’aide pour la décoration du nouveau local. J’ai accepté le challenge ! Mais je n’imaginais pas, une seule seconde que ce serait aussi périlleux ! Nous partions d’une feuille blanche, puisque le local que nous avons trouvé, venait tout juste d’être livré. Ce qui nous a laissé une grande liberté dans l’aménagement, mais aussi beaucoup – beaucoup – beaucoup de travail ! Cette semaine, pour la première fois, j’ai pu m’installer sur mon nouveau bureau ! J’ai pris le temps de réaliser, tout ce que nous avions accompli. Ce n’est pas encore terminé, mais on est sur la bonne voie, et ça, c’est vraiment cool !

Le soleil

Ça peut paraître bête d’avoir de la gratitude pour une chose aussi simple… Et pourtant. Sans Lui, nous ne serions pas là. Je n’ai besoin de rien de plus pour me mettre en joie dès le matin. Un ciel bleu et un beau soleil, ça me booste pour la journée. En déjeunant en terrasse cette semaine, j’ai savouré sa chaleur printanière. Avec les jours qui sont de plus en plus longs, j’ai l’impression d’avoir plus de temps dans ma journée.

L’après-midi couture

Cette semaine, je me suis accordée une demi-journée de pause. Avec le chantier des bureaux, ces derniers temps, j’étais pas mal stressée et fatiguée. En allant acheter du tissu pour le local, j’ai choisi du tissu pour moi. Ça faisait 2 ans que j’avais envie d’un kimono fait maison. C’est le genre de vêtement que j’adore, parce qu’il est parfait pour la maison, pour trainer à la plage ou au bord de la piscine. Je suis débutante en couture. J’ai eu la chance de recevoir un cours particulier. Cet après-midi-là, j’ai tout oublié. Et je suis repartie avec un kimono ma-gni-fique ! Je l’adore !

L’avocat

Je suis addict à l’avocat… Dites-moi, ce n’est pas grave hein ? En tartine, en guacamole, en purée pour faire une sauce de salade, en épaississant pour un dessert au chocolat… L’avocat est mon pêché mignon. La bonne nouvelle, c’est qu’ils sont, non seulement bons pour la santé, mais qu’en plus, ils sont toujours bio. Les pesticides ne traversent jamais la barrière de leur peau. J’ai appris ça récemment dans un reportage diffusé sur Arte. Alors pourquoi s’en priver ?

Les fleurs

C’est un cliché, mais à chaque printemps, je m’émerveille devant la beauté et la magie de la Nature. Faire un tour dans le jardin en cette saison, est un spectacle pour les yeux. Je peux passer des heures à les photographier. Observer l’infiniment petit, devrait être un emploi à temps plein ^^ Bonnes ondes et gratitude garanties !

A votre tour! Dites-moi en commentaire, ce pour quoi vous avez eu de la gratitude cette semaine !

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Les Tags: journal de gratitude, positivité
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Aujourd’hui c’est une journée - presque - off Aujourd’hui c’est une journée - presque - off. Parce qu’hier j’ai réussi à remplir mon objectif de la semaine! 💪🏼 Je vais passer du temps avec des copines et des chats 🖤 Mais j’ai quand même réussi à caler un déj business au milieu..! 😁
Bon vendredi à tous!
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Cette photo me fait penser aux illustrations de @sophie.griotto_illustration Si vous ne connaissez pas son travail, allez jeter un œil 👁
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#cestvendredi #journeepresqueoff #montpellier #vivreamontpellier #montpellieraine #igersmontpellier #ecussonmontpellier #maviedentrepreneure #etreasoncompte #coachentransitionecologique
L’ironie d’être prise en photo sur des rails L’ironie d’être prise en photo sur des rails alors que je fuis les routes toutes tracées et que je m’impose, parfois malgré moi, des virages... Comme choisir d’être entrepreneure alors que je me pensais destinée à être salariée. Créer un nouveau métier alors que le contexte économique est fragile... Bien que ce soit plus long et incertain, il me semble que la route en est que plus palpitante. Je ne vous cache pas que par moment je rêve de facilité et d’insouciance. Mais j’ai pris une voie qui me paraît indispensable dans le monde dans lequel nous vivons. J’ai choisi d’être coach en Transition Écologique parce que nous n’avons plus le choix. Justement, le temps de l’insouciance est terminé. Nous devons agir. Agir concrètement. Que vous soyez un particulier ou un professionnel, nous avons tous et à tous les niveaux un rôle à jouer. Mon métier est de vous accompagner dans le changement, avec bienveillance, sans jugement, à votre rythme. Parce qu’un changement est durable s’il est progressif et plaisant.
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📸 @mathiaschauvy pour @les3lvegan 
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#coachentransitionecologique #transitionecologique #devenirecolo #changersaconsommation #coachzerodechet #zerodechet #coachenvironment #entrepreneuremontpellier #montpellier #coachmontpellier #veganmontpellier
Je pourrais vivre dans cette boutique... Et actuel Je pourrais vivre dans cette boutique... Et actuellement, pas seulement pour la beauté des fleurs, les créations artisanales et la papote avec Marie et Greg, mais aussi pour la fraîcheur du lieu 😅
Donc si comme moi tu as chaud, que tu veux te régaler les yeux et t’offrir un peu de couleur, tu sais où aller : chez @botaniqueetvieillesdentelles 🙌🏼
[Article de blog à retrouver sur plastiqueetproteine.com]
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#botaniqueetvieillesdentelles #fleuriste #fleuristemontpellier #fleurssechees #multicolor #vintagestyle #commerçantsmontpelliérains #artisansmontpellier #montpellier #igersmontpellier
Premier jour de l’été - premier bain dans l’ Premier jour de l’été - premier bain dans l’Hérault!🌞🐠 Les cigales ont commencé à chanter, j’ai cuisiné mes premières aubergines au four, il ne me manquait qu’une glace à la pistache pour parfaire le tout! J’ai mes préférences à chaque saison, de quoi cultiver de la gratitude. Et vous, c’est quoi vos trucs préférés de l’été?
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#premierjourdelété #été2020 #vivelété #débutdelété #bainalariviere #rivière #etreennature #gratitude #heraulttourisme #hérault #igersherault
Je vis ma meilleure vie Montpelliéraine 🤎 Une Je vis ma meilleure vie Montpelliéraine 🤎
Une robe légère, une paire de sandales, une pochette et je suis prête pour aller boire un verre en terrasse en ce vendredi soir! ✨
Et vous, quoi de prévu?
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📸 @mathiaschauvy pour @les3lvegan 
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#les3l #modevegan #ootd #modeethique #modeecologique #vegan #montpellieraine #lavieàmontpellier #igersmontpellier #conceptstoreveganmontpellier #shoppingmontpellier #villedemontpellier
Hier j’ai passé la journée dans le centre et j Hier j’ai passé la journée dans le centre et j’ai déjeuné... en terrasse! 💛 J’aime de plus en plus ma ville, je m’en suis aperçue pendant le confinement.
J’y retourne vendredi pour travailler dans un coffee shop, l’idéal pour rebooster sa créativité ☕️ 💻
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#montpellier #villedemontpellier #ecussonmontpellier #entrepreuneurmontpellier #travaillerdepartout #coachentransitionecologique #coachmontpellier
Hey! J’espère que vous avez passé un bon wee Hey! J’espère que vous avez passé un bon week-end. Pour moi c’était un samedi avec les copains et un dimanche à la plage 🏝mais non je n’ai pas mis un pied à l’eau, elle est encore beaucoup trop fraîche pour la frileuse que je suis!
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Bon et cette semaine je vais reprendre mes bonnes habitudes et aller bosser dans mes cafés préférés 💚
Belle semaine à tous!
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Encore des photos de 📸 @mathiaschauvy pour @les3lvegan [et j’ai hâte de voir la suite..!]
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#coachentransitionecologique #transitionecologique #entrepreneuremontpellier #montpellier #modemontpellier #modeethique #moderesponsable #veganmontpellier #shootingphoto #bonlundi
🕰 19:18 - début du week-end! Quelle semaine! L 🕰 19:18 - début du week-end!
Quelle semaine! Les jours se suivaient, ne se ressemblaient pas et étaient plus intenses les uns que les autres. Mais j’ai adoré! Par contre, là clairement, je rêve que d’une chose : mon lit! 🛌 D’autant plus avec la météo annoncée 🌧 Et vous, quoi de prévu ce week-end?
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#cestleweekend #officeofttheday #êtreentrepreneur #entrepreneurlife #entrepreneurmontpellier #entreprisemontpellier #montpellier #coachentransitionecologique
En shooting le mercredi, en désencombrement le j En shooting le mercredi, en désencombrement le jeudi! Être entrepreneure c’est être multifonctions, et ce pour mon plus grand plaisir, d’autant plus quand il s’agit de mettre en avant la mode éthique et d’aider mes clients à faire leur transition écologique. J’ai le sentiment de défendre les valeurs qui me sont chères de différentes manières et d’allier l’utile à l’agréable. Le privilège de ma liberté.
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📸 @mathiaschauvy pour @les3lvegan 
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#coachentransitionecologique #transitionecologique #coachecologique #entrepreneurmontpellier #montpellier #coachingmontpellier #desencombrement #zerodechet #les3lvegan #modeethique #modevegan #veganmontpellier #modelephoto #shootingmontpellier
Un petit coucou en passant pour vous souhaiter un Un petit coucou en passant pour vous souhaiter un bon lundi!
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Samedi je me suis rendue au @monamarketmontpellier Quel plaisir de découvrir ce genre de lieu à Montpellier 🙈🤩 Vous pouvez y retrouver des pièces d’artistes et de créateurs de notre région entre autres.
Je n’ai pas pu « absorber » tant de beauté en une visite, j’y retournerai pour sûr!
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Belle semaine à tous!
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#monamarket #monamarketmontpellier #conceptstore #decoration #artisanat #shoppingmontpellier #boutiquemontpellier #montpellier #igersmontpellier
Il y a quelques jours, je recevais un message de l Il y a quelques jours, je recevais un message de la part de la maman de la petite chienne que j’ai trouvée sur le bord de la route. Elle m’a demandé comment elle pouvait me remercier. Je lui ai répondu que je n’attendais rien en retour. J’ai agi comme je l’aurais fait pour un Humain vulnérable. Je sais combien on peut aimer l’animal qui partage notre vie. Je considérais mon chat comme mon fils. Il existe toutes sortes de maternité, mais le lien reste le même: l’amour ♥️
Bonne fête à toutes les mamans Humaines et non Humaines.
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Merci à @chaprgirl pour la photo
Et merci à Izzie d’être un chat très patient quand tatie vient le voir 😁
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#bonnefetemaman #bonnefeteatouteslesmamans #maternité #mamananimal #fetedesmeres #amourinterespèces #catofinstagram #catstagram #lamoursanslimite #mamanchat #unmondevegan #mamanvegan #veganwoman
Hier c’était la Journée Mondiale de l’Enviro Hier c’était la Journée Mondiale de l’Environnement. 🌍 L’occasion de se demander : qu’est-ce que je peux faire à mon niveau? Est-ce que je peux encore m’améliorer? Comment montrer l’exemple?
La transition écologique peut sembler être une montagne à gravir. Elle prend du temps, nécessite de la tolérance envers soi-même et de la persévérance, mais elle est indispensable à notre survie. Mon rôle est de vous accompagner, de décomplexifier votre transition, de vous rassurer, pour que ces changements s’inscrivent dans la durée.
C’est difficile d’ouvrir une porte quand on ignore ce qu’il y a derrière. Et c’est pour cette raison que je vous accompagne.
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Hello June!🌿 Please surprise me... 🙏🏼 __ Hello June!🌿
Please surprise me... 🙏🏼
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📸 @mathiaschauvy pour @les3lvegan 
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Pourquoi choisir le vrac? Parce que c’est écolo Pourquoi choisir le vrac? Parce que c’est écologique, c’est économique (oui à quantité et qualité égales, ce sera toujours moins cher que le produit emballé) et en plus c’est esthétique. Vous comprenez pourquoi je prends beaucoup plus de plaisir à faire mes courses dans des épiceries zéro déchet qu’en magasin classique. La semaine dernière j’ai découvert l’ @epiceriekesako 😍 ça donne envie non?! 🍎🥬🍅🍪 Elle se situe Avenue du Père Soulas à Montpellier.
Les adresses se multiplient pour mon plus grand bonheur!
Bon vendredi à tous!
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#epiceriekesako #epiceriezerodechet #acheterenvracamontpellier #fairesescourses #acheterenvrac #sansemballage #epiceriemontpellier #zerodechet #veganmontpellier #envrac #montpellier #igersmontpellier
Le mot d’ordre du moment : un (petit) pas après Le mot d’ordre du moment : un (petit) pas après l’autre. Même si ça doit se résumer à une seule tâche de ma to do list, même si je n’y passe qu’1 heure au lieu de 4, même si ce n’est pas parfait... J’avance. Ça ne règle pas tout. Mais c’est satisfaisant. Pour le reste, je reste confiante autant que possible.
Vous aussi en ce lundi, faites votre petit pas 💚🚶🏻‍♀️🚶🏽
Belle semaine à vous!
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📸 @mathiaschauvy pour @les3lvegan
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#unpasapreslautre #etretoleranteenverssoimeme #philosophiedevie #etrepositif #développementpersonnel #toujoursycroire #faireconfiance  #etreentrepreneure #etreindependante #nouvellesemaine #igersmontpellier #montpellier
Avant, je vouais une passion pour les parfums. Dès qu’une nouveauté Mugler ou Gaultier sortait, je fonçais en parfumerie. J’ai même porté le Mâle de Gaultier, tellement son odeur m’obsédait. 
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Et puis quand j’ai fait ma transition vers des cosmétiques vegan et bio, j’ai éliminé les parfums. Avec le temps j’ai trouvé leurs odeurs trop présentes, même envahissantes. Ma seule coquetterie était les savons parfumés aux huiles essentielles. Mais à la sortie de la douche, le parfum s’évanouissait rapidement.
J’avais bien essayé de chercher des parfums en magasin bio, mais je n’avais pas eu de réel coup de cœur. 
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Et puis, j’ai reçu de 2 personnes différentes, 2 produits de la même marque : @100.bon
• Une eau concentrée, composée d’alcool de blé bio, et d’ingrédients naturels : Immortelle, Cèdre de Virginie, Patchouli.
Elle n’est pas très bien notée sur Yuka pour la présence d’une substance parfumante allergisante, donc je vous conseille de vaporiser vos vêtements plutôt que votre peau.
• Et une brume corps, enrichie en huiles essentielles. La brume est en revanche très bien notée. Le flacon est en plastique recyclable. 
Mais bonne nouvelle, les 2 contenants sont rechargeables, donc ne jetez rien! 
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Je vais me réserver la brume pour l’été et l’eau concentrée pour l’hiver. Il n’y a rien de plus subjectif que l’attirance pour un parfum, mais personnellement, j’aime beaucoup les 2!
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#100bon #huilesessentielles #parfum #parfumnaturel #parfumvegan #vegan #slowcosmetique #beauténaturelle #beautévegan #flaconsrechargeables #cosmetiquezerodechet #montpellier #igersmontpellier
Hey! J’espère que vous allez bien. Début de Hey! J’espère que vous allez bien. Début de semaine studieux pour moi et je bricole pendant mes pauses. Parce que je préfère réparer plutôt que de racheter! Et pendant le confinement j’ai listé tout un tas de trucs que je veux réparer/transformer/créer chez moi. C’est économique, écologique et ça fait du bien d’aérer son cerveau en faisant une activité manuelle.
J’encourage toujours mes clients à valoriser les objets qu’ils ont déjà pour les aimer un peu plus. Possédez peu, mais seulement des objets/meubles que vous aimez vraiment. 
Belle semaine ensoleillée à tous!
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📸 @mathiaschauvy pour @les3lvegan
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#les3l #modevegan #modeecoresponsable #modeethique #modeecologique #veganfashion #veganluxury #ecofashion #vegan #veganwoman #ethicalstyle #slowfashion #reparer #reparerplutotquejeter #zerodechet #coachentransitionecologique #montpellier #igersmontpellier #villedemontpellier
Première semaine de déconfinement, et j’ai l Première semaine de déconfinement, et j’ai l’impression de tout savourer plus intensément. En particulier les moments avec mes proches et les copains ♥️ La joie de se revoir, de discuter, de rire. Sans se faire de bisous et à bonne distance - ce qui est très frustrant je dois bien l’avouer, moi qui aime tellement les embrassades!
Et puis j’ai retrouvé ma ville chérie en reprenant les bonnes habitudes : marcher au rythme de ma playlist Spotify depuis chez moi jusqu’au centre (mes adducteurs s’en souviennent..!)
Cerise sur le gâteau, le soleil est revenu! Alors cet après-midi, je vais aller respirer en nature 🙏🏼
Savourez mais restez prudents.
Bon dimanche à vous!
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#deconfinement #premièresemainedeconfinement #lesjoiesdudeconfinement #restonsprudents #gratitude #viepositive #ondespositives #bondimanche #sundayvibes #montpellier #igersmontpellier #botaniqueetvieillesdentelles
Je tends l’oreille, racontez moi comment vous vi Je tends l’oreille, racontez moi comment vous vivez ce déconfinement?
Pour ma part, hier était ma première journée « retour à la normalité » et j’étais pleine de gratitude. Il faisait beau, j’étais avec 2 Humains adorables, au grand air dans un parc, pour soutenir une entreprise locale, en mangeant de la pizza et en buvant du punch..! Est-ce que ce n’est pas la description de la journée parfaite?!
(Et j’ai hâte de voir le résultat 😁)
📸 @romainfox.photographie 
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#les3lvegan #modevegan #slowfashion #modeethique #moderesponsable #shabillervegan #veganmontpellier #shooting #soutienauxcommercants #deconfinement #retouralaviesociale #gratitude #montpellier #igersmontpellier
Non alors on est clairement pas sur cette météo Non alors on est clairement pas sur cette météo ce soir... Mais plutôt sur ça >🌧☁️
Voilà, on y est presque, c’est bientôt terminé (et j’espère pour de bon 🤞🏼)
Ce soir il flotte une ambiance de veille de rentrée scolaire. En espérant (avec la force de la pensée positive) que cette histoire nous aura servi de leçon et que les choses vont changer pour le mieux. N’oubliez pas que chaque petit geste compte pour notre planète 🌍. Elle s’est reposée mais c’est loin d’être suffisant...
Si vous avez pris de bonnes résolutions pour changer, mais que vous ne savez pas comment commencer votre transition écologique, sachez que les accompagnements reprennent à partir de mercredi 13.
Belle soirée à vous! ✨🌙
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#findeconfinement #deconfinement #reprisedactivité #dimanchesoir #entrepreneur #transitionecologique #coaching #coachingtransitionecologique #coucherdesoleil #montpellier #igersmontpellier #entrepreneursmontpellier
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